Nuorimies kärsii hartiakivuista tai niskasärystä.

Haluatko eroon niskakivuista? Se onnistuu parhaiten tennispallon avulla

Kuntosaleille on viime aikoina ilmestynyt omituisia pötkylöitä, joiden huhutaan olevan kuuminta muotia maailmalla. Etäisesti Michelin-ukkoja muistuttavilla pötköillä on tarkoitus rullailla kipeät lihakset kuntoon. Samalla ehkäistään kuulemma urheiluvammojen syntymistäkin. Kätevää, eikö?

Tietoisuustaidot auttavat olemaan hetkessä läsnä

Oiva-hyvinvointiohjelma tutustuttaa sielusi sopukoihin

Yksi suosituimmista uudenvuodenlupauksista PPP:n Tee lupaus joka pitää -verkkosivulla on ”Minä lupaan antaa enemmän itselleni aikaa”. Eipä ihme, sillä kiireisessä elämäntyylissä meillä on aivan liian vähän aikaa itsellemme.

Pienet lupaukset oikea koko

Pieniä lupauksia

Anna-Leena Kankaanpää peräänkuuluttaa sarjakuvassaan kohtuutta uudenvuodenlupauksissakin: lupaukset voivat olla pieniä, tai ne voivat sisältää osatavoitteita.  Edes elämän korjausliikkeissä ei kannata ahnehtia liian paljon kerralla!  uudenvuodenlupaus.fi