Hunajainen Uuniohrapuuro kuudelle

2 dl rikottuja ohrasuurimoita
1,4 l rasvatonta maitoa
2 rkl hunajaa
1 rkl kasvimargariinia vuokaan

Liota ohrasuurimoita 4 desilitrassa maitoa yön yli jääkaapissa. Kaada turvonneet suurimot voideltuun vuokaan. Sekoita joukkoon loput maidosta ja hunaja. Kypsennä 175 asteessa noin 2 tuntia. Tarjoa mehukeiton tai rasvattoman maidon kanssa.

Puuron voi myös laittaa kypsymään uuniin yön ajaksi. Puuro hautuu kypsäksi 100 asteessa noin 8 tunnissa. Sekoita muutaman kerran kypsymisen alkuvaiheessa.

Ravintotiedot/annos

energiaa 220 kcal/925 kJ
rasvaa 3 g, josta
tyydyttymätöntä 2 g
kolesterolia 0 mg
kuitua 2 g
suolaa alle 0,1 g

< Takaisin   Tulosta resepti