Tonnikalakolmiot 2:lle

4 viipaletta täysjyväpaahtoleipää
1 pieni tomaatti
salaattia

täyte
½ purkki tonnikalaa
½ punasipuli
1 rkl makeaa chilikastiketta
50 g maustamatonta kasvirasvatuorejuustoa
tilliä
mustapippuria myllystä

Paahda leivät halutessasi. Jaa puolet (2) leivistä työlaudan päälle. Viipaloi tomaatti ja suikaloi salaatti.

Valmista täyte sekoittamalla valutettu tonnikala, hienonnettu sipuli ja tilli sekä mausteet tuorejuustoon. Jaa täyte leipien päälle. Asettele täytteen päälle tomaatit ja salaatti ja käytä loput leivistä kansina. Leikkaa leivät kahteen tai neljään osaan kolmioiksi.

Ravintotiedot/annos

energiaa 160 kcal/670 kJ
rasvaa 3 g, josta
tyydyttynyttä 1 g
kolesterolia 2 mg
kuitua 25 g
suolaa 0,7 g

< Takaisin   Tulosta resepti