Pieni Päätös Päivässä
 
Mikä on ppp
Web Tältä sivulta
Tämän palvelun tuottaa Google
 
Elä hyvin

Syö hyvin

Liiku hyvin

FAQ

Muutospolku

Haasta kaverisi
 
Reseptit > Kinkkurucolarieskat 2:lle

Kinkkurucolarieskat 2:lle

160 g jänkä-rieskaa
50 g kevyttuore- tai sulatejuustoa
70 g keittokinkkua tms.
rucolaa

Levitä rieskojen toiselle puolelle ohuelti juustoa. Lado ohuita kinkkuviipaleita n. 4 kpl/rieska juuston päälle ja ripottele rucolaa pinnalle. Kääri rieskat tiukalle rullalle ja leikkaa ohuita napostelupaloja, jos haluat.

Vinkki: Vaihtelua rulliin saat käyttämällä kinkun sijaan savuporoa tai kalaa.

Ravintotiedot/annos

energiaa 40 kcal/170 kJ
rasvaa 1 g, josta
tyydyttynyttä 0,5 g
kolesterolia 0,5 mg
kuitua 5 g
suolaa 0,3 g

< Takaisin   Tulosta resepti  

Menestystarinat Testaa itsesi Kevyitä vinkkejä Tee oma päätös PPP-ohjaajien verkko
Pieniä Päätöksiä

Yhteistyökumppanit
Sydänliitto ja Diabetesliitto ylläpitävät www.pienipaatospaivassa.fi-sivuja
 
Anna palautetta | Kerro sivusta kaverille