 |
Ravinto > Mitä ostoskoriin > Suola tuoteselosteissa
SUOLA TUOTESELOSTEISSA
Suolan eli natriumkloridin määrä ilmoitetaan pakkauksissa painoprosenttina. Useimmiten se mainitaan tuotteen ainesosaluettelossa. Joskus pakkauksessa kerrotaan myös natriumin määrä. Ruokasuolassa natriumin osuus on 40 prosenttia, mikä tarkoittaa sitä, että 1 gramma natriumia vastaa 2,5 grammaa ruokasuolaa. Natriumin määrää ei kuitenkaan aina suoraan vastaa tuotteen suolapitoisuutta, sillä sitä voi tulla luontaisesti myös muista tuotteen raaka-aineista tai lisäaineista.
- Kannattaa pyrkiä valitsemaan vähäsuolainen tai ainakin lähimpänä sitä oleva tuote
Vähäsuolaisten elintarvikkeiden suolapitoisuudet
| Leikkele-, raaka- ja ruokamakkarat, muut lihavalmisteet | enintään 1,2 % |
| Juusto | enintään 0,7 % |
| Ruokaleipä | enintään 0,7 % |
| Näkkileivät, hapankorput | enintään 1,2 % |
| Aamiaismurot ja -hiutaleet | enintään 1,0 % |
| Kalavalmisteet | enintään 1,0 % |
| Keitot, liemet ja kastikkeet nautintavalmiina | enintään 0,5 % |
| Laatikkoruoat, jauheliha-, maksa- ja murekeruoat | enintään 0,5 % |
|
< Takaisin
Seuraava >
| |
