Ravinto > Dieetit ja laihdutusvalmisteet

DIEETIT JA LAIHDUTUSVALMISTEET

Kuulostaako houkuttelevalta? Niin kuulostaa monesta muustakin, sillä painonsa kanssa tuskailevat pitävät yllä melkoista bisnestä, josta kaiken tasoiset yrittäjät haluavat oman siivunsa. Markkinoilla vilisee runsaasti erilaisia dieettejä ja laihdutusvalmisteita, joita noudattaville tai nauttiville luvataan nopeita tuloksia. Toisinaan tuloksia syntyy, mutta yleensä ne jäävät varsin lyhytaikaiseksi iloksi.

Valitettava totuus on se, että pikavoittoja ei ole. Dieettien ja laihdutusvalmisteiden ongelmana on se, että kuuriluontoisuutensa vuoksi ne eivät ohjaa pysyvään elämäntapamuutokseen, jolla saavutetun tuloksen saisi pysymään. Pysyvä painon pudottaminen tapahtuu elämäntapoja muuttamalla, hitaasti, mutta varmasti ja mikä parasta ilmaiseksi. Mikäli muutosta haluaa välttämättä vauhdittaa kuurimaisella aloituksella, on syytä varmistua dieetin terveellisyydestä ja tarpeellisten ravintoaineiden riittävästä saannista. Tässä osiossa arvioidaan erilaisia ihmedieettejä, niihin sisältyviä riskejä ja tehdään yleiskatsaus laihdutusvalmisteiden markkinoille.