Sporty woman stretching outside surrounded by snow and ice in the winter at Koli National Park in Finland

Uusi vuosi, vanhat kujeet?

Olemme jälleen jyrkänteellä. Yksi kevyt hypähdys ja olemme jättäneet jäähyväiset vanhalle nukkavierulle vuodelle. Uusi vuosi odottaa. Uusi lupaava alku.

Ehkäpä emme muista vuoden takaisia lupauksiamme. Ehkäpä olisi viisasta muistaa. Istahtaa saman pöydän ääreen menneiden vuosien lupaustemme kanssa leppoisasti ajatuksia vaihtaen: ”Miten meni, noin niin kuin omasta mielestä?” Hymyillä itselle ymmärtäväisesti, mikäli ei mennyt ihan oppikirjojen mukaan.

Historia opettaa, mikäli sallimme. Usein nimittäin löydämme menneille lupauksille toistuvia, säännönmukaisia yhtäläisyyksiä, mitkä toistuvat vuosi toisensa jälkeen. Pöydän ääressä olemme mahdollisuuksien luvatussa maassa. Voimme katsoa kaikkia menneitä lupauksiamme syvälle silmiin ja päättää, jatkammeko turvallisesti samalla päätöspolulla vai poikkeaisimmeko tällä kertaa ihan uudelle? Ehkäpä se mahdollistaisi sen, että vuonna 2017 lähestyisimme onnistumista.

Onnistumiset motivoivat meitä kaikkia. Ihan pienenkin tavoitteen saavuttaminen tuo tullessaan voiman tunteen ja askel kevenee kohti seuraavan tavoitteen saavuttamisen polkua. Enpä tiedä menetelmää, mikä paremmin motivoisi. Sama tekniikka puree myös koiriin ja lapsiin.

Yksi yleisimpiä päätöksiä aikuisten maailmassa on liikunnan lisääminen. Mikäli kurkistaisimme menneeseen, havaitsisimme aiemmissa liikuntalupauksissamme ehkä joitakin samankaltaisuuksia: ”Joka päivä puoli tuntia!” Niinpä. Mitäpä jos vuonna 2017 lupaisin toisin? En lisäisikään liikuntaa vaan vähentäisin liikkumattomuutta. Vähentäisin sohvailua puoli tuntia päivässä. Puhelimeen puhuisin aina joko seisten tai  kevyesti käyskennellen. Mikäli ryhtyisin lupausten jakelussa aivan hurjaksi, voisin suunnata vihan ja aggression tunteeni hisseihin. Portaisiin rakastuisin syvästi.

Sanotaan, että kiima ja kateus motivoivat meitä suomalaisia eniten. Allekirjoitan väitteen. Tämä suomalainen motivaatiopsykologia on nyt saanut seurakseen uuden liikkeellepanevan voiman: ilmaiset ämpärit. Lehdistä olemme saaneet havaita, että ne todella saavat meidät liikkumaan! Yllytän meitä kaikkia pohtimaan, miten voisimme näitä upeita suomalaisia innovaatioita hyödyntää, jotta vuoden 2017 lupauksemme saisivat lihaa luittensa päälle! Onnea ja menestystä meille kaikille tulevan vuoden haasteisiin!

Jaa muille:
  • Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *