Vapaa-aika ja mieluisat harrastukset auttavat jaksamaan

Laulattaako, tanssittaako vai tekeekö mieli kokeilla vanhaa harrastusta jalkapalloa tai uutta harrastusta posliininmaalausta? Mieleinen harrastus tuo päivään ja viikkoon piristävän hetken.

Kun heittäydyt tekemään jotain mieluisaa, ajatukset irtautuvat kiireistä ja huolista. Vapaa-aika tarkoittaa paitsi kotivelvollisuuksia, myös vapautta tehdä sitä, mikä huvittaa.

Kynnys lähteä harrastukseen työpäivän jälkeen voi olla korkea, mutta kun ylität kynnyksen, se palkitsee. Tuntikin mieliharrastuksen parissa voi rentouttaa paremmin kuin kotisohvalla löhöily.

Nykyään harrastusmahdollisuuksia on niin paljon, että jokainen löytää omansa. Jos ystävän suosittelema pitsinnypläys ei ole sinun juttusi, kokeile jotain muuta. Harrastamisen ei tarvitse olla välttämättä ohjattua eikä tietyn muotin mukaista. Sen voi ajatella oman ajan viettämisenä.

Hemmottele itseäsi mieluisalla puuhalla. Vaikkapa viikoittainen kävelylenkki kirjastoon lehdenlukuun voi olla hyvää rentoutumista. Tärkeintä on, että ajatukset vapautuvat arjen rutiineista.