Aivot narikkaan jouluna

Joulunpyhät tarjoavat useimmille tervetulleen lepotauon työkiireiden keskellä. Se Kannattaa käyttää hyväkseen ja unohtaa hetkeksi liiat kiireet ja velvollisuudet.

Vaikka aivot pysyvätkin kunnossa treenamalla, ei liiallinen rasitus ole niillekään hyväksi. Tietotyö ja jatkuva informaatiotulva saavat helposti aikaan uupumuksen ja silloin lepo on tarpeen.

Niin aivot kuin koko kehokin rentoutuvat esimerkiksi käpertymällä pimeinä iltoina sohvan nurkkaan hyvän kirjan kanssa tai kuunnellen musiikkia. Toisaalta myös ulkoilu on hyvää lepoa aivoille ja sopivaa fyysistä rasitusta ruokien sulatteluun. Jouluviikolla on aikaa molempiin.

Katso faktat

Jaa muille:
  • Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *