”Onpas sulla iso annos!”

Erilaiset tavat kerätä, kasvattaa, tuottaa ja valmistaa ruokaa sekä ruokailla ovat perinteisesti olleet olennainen osa maailman kulttuureja. Syöminen kun on yksinkertaisesti eloonjäämisen edellytys. Jo vastasyntynyt osaa syödä ja aikuisenakin syömme useamman kerran päivässä. Samalla syöminen on hyvin henkilökohtainen asia. Siihen yhdistyy tunteita, ajatuksia ja muistoja, jotka voivat olla merkittävässä roolissa syömiskäyttäytymisessämme. Toisten kommentit vaikuttavat ja…

Jaksamisen kannalta maltti on valttia

Syksyn tullen useimmilla on taas arki lähtenyt kunnolla käyntiin. Työt jatkuvat, opiskeluissa lukuvuosi on alkanut, harrastuksissa erilaiset kurssit ovat käynnistyneet ja usein myös tuttuja saattaa tavata useammin. Ehkä on aloitettu aivan uusi liikuntamuoto.

Kun toisesta herää huoli

Minun olisi pitänyt se osata. Minä olen kouluttanut sitä toisillekin. Mutta en osannut. Kun yllättäen näin nuoren miehen sytyttelemässä tupakkaa työpaikan alaovella, parasta mitä sain aikaan oli äkäinen tokaisu ”Tämä ei muuten ole tupakkapaikka!”