Mistä virtaa pimeään vuodenaikaan?

Syksyn ja talven aikana voi käydä helposti niin, että väsyttää, liikkumisen määrä vähenee ja ruokavalion laatu heikkenee. Lopputuloksena mieli on maassa ja tuntemukset omasta itsestä negatiivisempia kuin niiden pitäisi olla. Onneksi on joitain menetelmiä, joiden avulla synkkyyttä vastaan voi taistella. Nappaa omasi!

Aiheuttaako kellojen siirtäminen pulmia nukkumiseen?

Nyt on taas se aika vuodesta, jolloin keskustelu kellojen siirtämisestä ja etenkin sen vahingollisuudesta ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille käy kuumana. Viime lauantain ja sunnuntain välisenä yönä siirrettiin kelloja taas tunnilla taaksepäin. Talviaika on siis tullut. Lehdet ovat pullollaan kaikenlaisia kokemuksia siitä, miten hyvin tai huonosti talviaikaan on kukin tottunut. Mikä siinä tunnissa on niin kriittistä?…

Lukemalla löydät itsestäsi uutta

Aivotutkija Minna Huotilainen herätteli meitä taas alkavaan arkeen loppiaisena Radio Suomessa. Haastattelu tehtiin Minnan lempihuoneessa eli kahvihuoneessa Helsingin yliopistolla. Kahvihuone on Minnan mukaan paikka kohtaamisille ja yhdessäololle. Tutkijat tekevät työtä usein kotonaan tai pikkuisissa äänieristetyissä kopeissa, mutta ei ihmisiä ole tehty tekemään töitä yksin.