Väriterapiaa puistossa

Olemme saaneet nauttia mitä ihanimmista syyspäivistä. Ainakin eteläisessä Suomessa aurinko on hemmotellut kasvojamme, eikä huivia, lapasia ja pipoja ole vielä juurikaan tarvittu. Ei silti, melkein 20 asteen helle lokakuussa pistää miettimään, ettei tällä pallolla ole ihan kaikki kunnossa.

Stressinhallintaa kotikonstein

Olen varsinainen stressaaja ja murehtija. Jään helposti miettimään asioita ja pyörittelemään niitä päässäni. Välillä tuntuu siltä, että en edes stressaa mistään, mutta unet paljastavat pääni sisällä olevan myrskyn.

8 myyttiä verenpaineesta

Kohonnut verenpaine on salakavala juttu. Olemme keränneet kahdeksan myyttiä verenpaineesta ja ampuneet ne alas. Tämä menossa olevan Sydänviikon kunniaksi.