Kuusi vinkkiä syömiseen

  1. Syö monipuolisesti ja ota omat mieltymyksesi huomioon.
  2. Syö säännöllisesti kunnon aterioita ja välipaloja.
  3. Etsi itsellesi sopiva ruokarytmi.
  4. Myös hampaat kiittävät säännöllisestä ateriarytmistä.
  5. ”Kohtuus kaikessa” on hyvä nyrkkisääntö.
  6. Jos pudotat painoa, ole kärsivällinen ja rehellinen itsellesi.
Julkaistu:
Jaa muille: