Kyllä muuten, muttei jaksa…

Lähes kaikkiin liikkumisen esteisiin voi varautua. Ohessa on muutama ratkaisuehdotus haastaviin tilanteisiin:

Liikkuminen ei onnistu, olo on saamaton ja sohva kutsuu

  • kysy kaveria mukaasi -> yhdessä saatte toisenne liikkeelle
  • anna ajatusten viedä sinut liikkumisen jälkeiseen hetkeen ja siihen hyvän olon tunteeseen, minkä saat liikkumalla
  • töiden jälkeen väsyttää -> lähde liikkumaan suoraan töistä tai liiku työmatkat
  • lähde ulkoilemaan luontoon -> pelkkä lähteminen pois neljän seinän sisältä ja raitis ulkoilma piristävät
  • pidä selkeä lepotauko ja lähde vasta sitten
Julkaistu:
Jaa muille:
Tilaa kirjoittajan syöte