Mistä potku persaukseen?

Nykypäivänä ihminen ei saa luontaisesti tarpeeksi liikuntaa, vaan sitä täytyy harrastaa, jotta elimistö pysyisi hyvässä kunnossa. Silti monelle meistä liikunnan harrastaminen jatkuvasti ja säännöllisesti on haastavaa. Löydän itseni usein miettimästä, että jotain pitäisi taas tehdä. Löysin tähän liittyen Sydänliiton materiaaleista hyvän slaidin liikunnan positiivisista vaikutuksista.

Monta vuotta toimistotyötä tehneenä ja muutenkin tietokoneella usein notkuvana toivotan itse noista positiivisista vaikutuksista tervetulleeksi ainakin ryhdin paranemisen: niska- ja selkävaivojen ehkäisy ja muutenkin apu painonhallintaan on aina tervetullutta. Kun vielä onnistuu löytämään sen itselle sopivan lajin ja sitä kautta liikunnan ilon, niin mikä enää estäisi paremman fiiliksen syntymistä?

Kokeile päätöksiä

Katso faktat

Julkaistu:
Jaa muille:
  • Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *