Parantava kosketus

Kun satutamme itsemme, kätemme hakeutuu automaattisesti kivistävään kohtaan. Kun kaipaamme lohdutusta, toisen ihmisen halaus auttaa.

Kosketusaisti kehittyy ihmisellä ensimmäisenä ja säilyy pisimpään. Hyvällä kosketuksella hoidetaan niin keskoslapsia kuin dementoituneita vanhuksia – ja meitä kaikkia tuolta väliltä.

Kosketuksen kautta voidaan myös säädellä stressitasoa, sillä ihon ja hormonien välillä on suora yhteys. Liian kova tai kivulias kosketus lisää stressiä, sillä meissä alkaa silloin erittyä stressihormonia. Vastaavasti miellyttävällä kosketuksella, esimerkiksi silityksellä, saadaan erittymään rauhoittavaa hormonia, oksitosiinia.

Oksitosiini on mitä parhain lääke stressiin – eikä sitä tarvitse syödä pillereinä. Sitä alkaa vapautua elimistössämme, kun meitä silitetään, halataan, hierotaan tai pidetään hyvänä. Kun oksitosiinia vapautuu verenkiertoon, stressihormoni kortisolin määrä veressä puolittuu.

Kosketus tekee hyvää.

Katso faktat

Julkaistu:
Jaa muille:
Tilaa kirjoittajan syöte
  • Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

  • Touch is good for the soul :)!