Stressi voi tarttua ihmisestä toiseen

Samoin kuin tunteet ja asenteet siirtyvät ihmiseltä toiselle myös stressi on sosiaalinen ilmiö. Se voi tarttua ihmisten välillä työpaikoilla ja kotona.

No, miten ihmeessä stressiä voi vähentää?

Vinkki 1: Kaikkea ei kannata tehdä itse. Jos tuntuu, että työtaakkasi täyttyy tehtävistä, jotka kuuluvat jollekin muulle, keskustele asiasta läheistesi tai työtovereidesi kanssa. Se, että kieltäydyt tekemästä jotakin asiaa, ei tarkoita että olisit laiska tai huono ihminen. Vain sinä tiedät jaksamisesi rajat.

Vinkki 2: Tee lupaus, joka pitää osoitteessa www.uudenvuodenlupaus.fi.

 

Faktat

Jaa muille:
Tilaa kirjoittajan syöte
  • Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *