Yöstä yöhön

Vasta valon heijastusta, kuusta kuultaa kimallusta. Yöstä yöttömyyden aikaan, pätkäksi päivän kulkea.

Kiitollisuuspäiväkirja vähentää joulustressiä

  Kiitollisuus on mielenkiintoinen ilmiö. Se määritellään yleensä kyvyksi huomata asioita, jotka elämässä ovat hyvin. Elämässäni on paljon asioita, jotka ovat hyvin juuri nyt. Yksinkertaista, mutta välillä niin vaikeaa.

Stressinhallintaa kotikonstein

Olen varsinainen stressaaja ja murehtija. Jään helposti miettimään asioita ja pyörittelemään niitä päässäni. Välillä tuntuu siltä, että en edes stressaa mistään, mutta unet paljastavat pääni sisällä olevan myrskyn.