Jaksamisen kannalta maltti on valttia

Syksyn tullen useimmilla on taas arki lähtenyt kunnolla käyntiin. Työt jatkuvat, opiskeluissa lukuvuosi on alkanut, harrastuksissa erilaiset kurssit ovat käynnistyneet ja usein myös tuttuja saattaa tavata useammin. Ehkä on aloitettu aivan uusi liikuntamuoto.

Iltakävelyt rentouttavat

Olen välillä varsinainen sohvaperuna. Jämähdän tuijottamaan televisiota töiden jälkeen, enkä jaksa enää evääni liikauttaa. Onneksi taloudessani asuu reipas avopuoliso, joka on hyvä houkuttelemaan hämärtyville kesäkaduille ja kortteleihin iltakävelylle. Valehtelematta kotiin on kävelyn jälkeen aina palannut paljon reippaampi ja rentoutuneempi yksilö.