Ilman aurinkoa on vaikea saada unta

Herätyskello soi. Räpellän puhelinta ja yritän saada sen torkuttamaan. Herääminen tuntuu uskomattoman vaikealta. Päätän antaa itselleni vielä viisi minuuttia unta. View post on imgur.com Puoli tuntia myöhemmin säpsähdän hereille. Kello on jo aivan liian paljon, en ehdi hoitaa aamurutiinejani hitaasti. Hyppään suihkuun, hotkaisen aamupalan ja muistaessani kourallisen d-vitamiinia. Liian suuri kerta-annos, kuulemma. Muistin alkaa syödä…

Uni on ihmisen parasta aikaa

Pienten lasten unihäiriöt väsyttävät myös vanhempia ja esimerkiksi vauvoille onkin kehitetty unikouluja. Mutta pitäisikö kiireisen aikuisenkin mennä kertaamaan samoja oppeja?