taistele stressiä vastaan

Uhkapelaaminen on suosittu harrastus monille ihmisille. Jotkut nauttivat pelaamisesta henkilökohtaisesti kasinolla, toiset taas pelaavat mieluummin verkossa. Nettipelaamisessa on monia etuja, kuten mukavuus ja mahdollisuus voittaa rahaa mukavasti omasta kodista käsin. Nettikasinoilla pelaamiseen liittyy kuitenkin myös joitakin riskejä. Tässä blogikirjoituksessa keskustelemme nettikasinoilla pelaamisen terveyshyödyistä ja haitoista. Nettikasinoilla pelaamisen edut Nettipelaamisen tärkein etu on sen kätevyys. Voit pelata...

Seuraavat asiat auttavat torjumaan haitallista stressiä: Tunne itsesi On hyvä tuntea ja pohtia aika ajoin omia tarpeita, kykyjä, voimavaroja ja rajoitteita. Niiden rauhallinen arviointi itsekseen tai yhdessä hyvän ystävän kanssa auttaa huomaamaan itselle asetetut ylimitoitettuja odotuksia ja velvollisuuksia sekä mitoittamaan niitä uudella tavalla. Harrasta mielekkäitä asioita Harrastukset antavat henkistä virkistystä ja vastapainoa työlle. Väsyneenä ei kannata jäädä joka...