Asahilla aamuun

Päätin kesäkuussa, että kokeilen jotain uutta liikuntamuotoa kesäloman aikana. Heinäkuun koleista keleistä huolimatta kokeilin sup-lautailua. Se oli mukavaa, mutta jäi vain kokeluksi. Toinen uusi lajikokemus syntyi Asahista, jota pääsin testaamaan yhdellä ohjatulla kurssilla. Ja se tuntui niin hyvältä, että innostuin. Molemmat uudet lajit olivat hyvää tekeviä, ja rauhoittavia. Suppailussa ihanaa oli veden keskellä oleminen ja rauhallinen melominen.…

5 + 1 askelta (vaaka)kapinaan

Kuulutko sinä niihin, joille tulee lomilta arkeen palattuaan tarve jälleen kerran aloittaa se parempi elämä: syödä terveellisemmin, lopettaa tupakointi, pudottaa painoa, liikkua enemmän, stressata vähemmän ja/tai löytää uusi harrastus?

Iltakävelyt rentouttavat

Olen välillä varsinainen sohvaperuna. Jämähdän tuijottamaan televisiota töiden jälkeen, enkä jaksa enää evääni liikauttaa. Onneksi taloudessani asuu reipas avopuoliso, joka on hyvä houkuttelemaan hämärtyville kesäkaduille ja kortteleihin iltakävelylle. Valehtelematta kotiin on kävelyn jälkeen aina palannut paljon reippaampi ja rentoutuneempi yksilö.