Kehonhuollon täsmävinkit

Istumme nykyään paljon ja suurin osa päivästä kuluu passiivisessa olotilassa, sillä istumista kertyy helposti. Kehomme ei kuitenkaan ole tähän sopeutunut, jonka vuoksi fyysinen aktiivisuus ja myös kehonhuolto nousee tärkeään osaan. Useimmilla meistä on vartalossa välillä jonkinlaisia kiputiloja. Niiden ehkäisyyn ja hoitoon pääsee jo kuudella täsmäliikkeellä pitkälle.

Vie itsesi taiteilijatreffeille – saatat virkistyä

Kun rutiinit alkavat painaa ja arki muuttuu tylsäksi, kannattaa kokeilla taiteilijatreffejä. Eikä siihen tarvita audienssia keneltäkään oikealta taiteilijalta, vaan voit käydä tapaamassa omaa sisäistä ”taiteilijaasi”.

Vuosi, jolloin kevät katosi

Vuonna 2018 hukkasimme kevään. Syöksähdimme talvesta suoraan kesään. Pitkään, kuumaan kesään, jolloin ajan kulku hidastui, päivät olivat pitkiä ja tuntui kuin lomaviikkoja olisi ollut tuplaten. Suosittelen vahvasti lopettamaan tämän kirjoituksen lukemisen, mikäli odotat lämpimän kesän ylistystä. Sitä ei ole luvassa. Lupaan rypeä sarkasmiin käärityssä pessimismissä ilman vähäistäkään optimismin pilkahdusta. Olen aina paennut kuumuutta. Kuulopuheiden mukaan…