Näin vältät passiivisuutta ja lisäät aktiivisia tunteja päivään

Alkuun muutama kylmä fakta. Istumme paljon. Aikuiset ovat päivästä ylivoimaisesti suurimman osan paikoillaan, pääosa ajasta menee istuen. Fyysisesti aktiivisia olemme alle neljäsosan valveillaoloajasta. Passiivista aikaa kertyy helposti, sillä useimmat tekevät kevyttä työtä, kulkevat työ- tai koulumatkat autolla tai julkisilla ja vapaa-aika kuluu pääosin istuessa. Samaan aikaan tiedetään, että liikkumattomuus, erityisesti pitkäaikainen istuminen on terveydellemme myrkkyä,…

”Halpoja likkoja Tampereelta – halpoja, mutta kauniita!”

Istun Tampereen Työväen teatterin täydessä katsomossa.  Esitys on päättynyt, mutta en vielä nouse – jään roikkumaan tunnelmaan. Katsojat etenevät kohti narikkaa. Vain harvat keskustelevat, hekin hiljaisella äänellä. Pohtivatko he samoja asioita kuin minä? Tytöt 1918 on yksi näkymä vaietusta sisällissodasta. Tapahtumapaikkana on Tampere ja keskiössä on punaisten naiskaarti – tai oikeastaan tyttökaarti. Ymmärsin vasta esityksen…